リフティング２

ここ２，３日で　なんとなく掴めました　　と、言ってもまだ最高は２７回なのですが。。。
１０回くらいまですごく安定していて　あ、このままずっとやっていられそう　的な感覚がちらほら…（錯覚？）
今朝も子供たちと　けやき　まで行って　約１時間（子供を放ったらかしてリフティングしている疑惑）ほど続けて

そして、　汗だくになりました…　　　　リフティング　せまい所でも出来て　すごくいい運動になりますよー　　
ってか、店主にとっては下手なせいか　かなり激しい運動ですけど。。。