筋肉痛

今日はバイトさんお休みなので　大工仕事は中断してお店番。
発注、その他諸々のお仕事もやります。　山積です…　溜めすぎです。。。泣

そしてフットサル翌日　　当たり前にやってくるのが筋肉痛
ただ、出かける前と帰ってから入念にストレッチしておいたせいか、
それほど酷くもありません
（帰ってお風呂あがってからのなんて　入念に３０分以上は　やっておいたし）　　

あ、でも２日目にくるのかも　　（年齢も年齢だし） orz

ちなみにフットサル　　　　とても楽しいです　　　　　が、　　　　　
｢　が！｣
体力の限界は１試合１０分で早くもやってきました…　　　
足はプルプルしてるし、試合後は酸欠状態で手のひらが痺れてたし　
あーこのまま　ここで死んだらニュースで流れるなぁ　と思った（笑）

　　
２試合目なんぞは途中からは走ることもほぼ放棄（汗）
３試合目なんて　ドリブルにボールがついてきません。
いや、ボールに足がついていかんのか。。。
そして、残り３試合は足を挫いた事もあるけど、試合出場すら拒否。。。

でも、聞いていた話では
昨日は楽しいフットサル教室（初顔合わせ＆練習のみ）だったはずでは。。。　
合流１０分でいきなり試合て…　　　こちらド素人中年ですよー

っていうか、もうすぐ３８歳になるわけですが、びっくりするくらい体力落ちてます
２０代前半　週１でバスケやってました　バリバリ動けました（多分）←遠い目
２０代後半から３０歳位まで　月に２回くらいテニスしてました。
３０分ラリー続けたら吐きそうだったけど　まぁ動けた（と思う）
３７歳９ヶ月　フットサル　　
生まれて初めて　走ってる途中で膝からガクガク崩れ落ちそうな経験をした。
あとね、あきらかに体が硬くなってる（笑）
歳はとりたくねー

でも
言い訳しか出来ないのも悔しいのと、他のメンバーさんに迷惑かけたので　
今度までには体力づくりしておかねば！　
やる気だけはメキメキ出てきました　あとは体がついていくかどうかだけです（笑）

よし！　　　仕事しよ。。。