季節の変わり目にご用心！

最近すこぶる調子がよかった腰周辺（とはいっても常に痛いは痛いんだけど。。）

調子にのって動いたつもりもないけど、ここ２日ばかり腰が痛くて
夜中に目が覚めます…　　　２時とか２時半とか　
こんな時間に痛みで目が覚めるとなかなか眠れません。
そうこうしているうちに目覚まし時間の午前５時です（泣）

昨日なんかは、子供寝かしながら自分も一緒に寝ちゃってたので
２時半に起きても多分５時間位は寝ちゃってるわけで睡眠時間は問題ないんだけど、

季節の変わり目は特にヤバイって話も聞きます。
腰痛組合の面々　お気をつけて！（コンフォートマートさんお大事に）