ズバリ！ウオーキング とか書きましたが 今日は筋肉痛です。。。 いや 昨日は夕方にも息子とジョギング練習で１キロ走ったせいもあるんですが…いや、どのみちその程度 運動不足であることには変わりないですね。。。と、いうわけで（？）今朝も１キロ走った…