休日

通常の仕事以外に定休日のたびに大阪行ったり東京行ったり　など
最近少し多忙で　一昨日あたりから酷い頭痛がおさまらず（ロキソニンでは全く効かず…）な状態だったので
急遽　バイトさん頼んで今日１日休ませてもらいました
（まぁ今この時間は　お店にいるわけですが…）
で、昼間マッサージに行き　痛みがひいた！　
と、思ったけど時間経ったらまた少し痛み出してきたので

ここはもう開き直って息子と　けやき　に行って　
１時間位ひたすらリフティングやってきました。。

すると　どうでしょう！
若干痛みはあるものの　ここ最近では一番スッキリと…

荷物運んだり棚作ったり、ペンキ塗ったり　など、
最近　体を動かす作業はしていたけれど、
それとは別に「運動」というものが足りなかったのかも。。
体をリラックスさせる
こういう時に一番いいのは　長い時間歩く事。
そうハイキング！

というわけで、まだちょっと寒いですが、春になったら
ハイキングに行きましょう！
行き先は　いつでも募集中なので　いいところあったら連絡くださいね〜

ハイキングクラブへの参加者さんも増えておりますよー