リフティング

昨日は、地区の新年会やら何やらで用事があったのでバイトさんに入ってもらってました。
でも意外と早く終わって（３時頃だったか）帰ってきたら子供が公園へ行きたいと言いだした。
さすがにお酒（少しだけど）飲んでるし　ちょっと走りまわるのはムリ　と言う事で家で少し遊ぶことになった

はずが、久々にサッカーのリフティング始めたら　どんどんのめりこんでしまい（←自分が）ビールを飲んでたのも忘れ
３０分ばかしずっとやってました。（その後は子供のリフティング練習にボール投げ係）　が、またもやヒートテックを着ている事も忘れてたのでビールとの相乗効果か　シャツの中には結構な汗が…

そして今朝は少し筋肉痛に。。。
でも今朝もまた　けやき　まで行ってボール蹴って遊んでたのですが…　　←筋肉痛がちょっとプラスされた。
（ただ、さすがに今日はヒートテック着てませんでしたよ）
しかし、お店が１１時オープンになったけど、いつもどおり遊んでしまったのでお昼ご飯用意する時間が無くなるはめに（とりあえずその辺にあったパンを食べた）　　
これから朝休みの日に遊びに行く時は時間に気をつけないとなぁ。。。

ちなみにリフティングの回数は最高２０回あたりから増えておりません…
毎日やらんとダメかなぁ